Salve a tutti volevo chiedervi una cosa, i miei addominali si stanno sviluppando in un modo che a me non piace, sono molto stretti e lunghi come potete notare dalla foto (io sn quello senza maglia); io li vorrei piu' alti e corti possibilmente come questo soggetto http://www.bmamodels.com/sports_mode...3/15/Ben%20Noy .Fermo restando che le genetiche non si modificano vi chiedo secondo voi modificando gli esercizi o aggiungendo dello stretching si puo' migliorare questa condizione . grazie in anticipo !!! e buon anno a tutti !!!
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Il modello da te postato ha l'addome in contrazione cosa che modifica decisamente la forma dell'addome.
Comunque mi spiace ma la forma non la puoi modificare. Ne con stretching ne con l'allenamento.
Sii contento lo stesso, hai pur sempre un addome simmetrico. Cosa che conta molto sul piano estetico di questo muscoloLast edited by termosimone86; 01-01-2013, 20:29:44. -
molto probabilmente hai ragione te, in questa foto o in quella del mio profilo ad esempio sembrano essere piu' stretti, ma sempre non molto alti, nel crescere muscolarmente spero che si possano inspessire e diventare un po' piu' alti staremo a vedere...Last edited by Alessandro33; 01-01-2013, 21:55:22.
come costruire la bestia perfetta !!!Commenta
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vorrei eliminare questa discussione xche' ho postato delle mie foto ma non voglio che girino in rete grazie non riesco ad eliminarla !!!
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Ho provveduto io a toglierti le foto, ma la prossima volta pensaci, questo forum è a livello mondiale quindi....COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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