programma di allenamento nelle vacanze

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  • alberto77
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2012
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    #1

    programma di allenamento nelle vacanze

    Ciao amici

    come vi comportate con gli allenamenti durante le vacanze di Natale? La vostra palestra in questi giorni è rimasta aperta? Io ho fatto una piccola pausa da sabato 22 e riprenderò domani giovedì 27 con tre sessioni di allenamento il 27-28-29. Avevo anche programmato una piccola corsa o oggi o ieri ma è saltata causa maltempo? La prossima settimana invece farò le mie normali 4 sessioni però senza riposo (2-3-4-5 gennaio). Ho sentito qua in zona di alcune palestre aperte anche il 24-31 dicembre.

    Voi come siete messi?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    http://www.bodyweb.com/threads/26577...io-in-vacanza-!

    3d come il tuo vengono chiusi d'ufficio. Ti rimando al link sopra.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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