Dolore ai muscoli

[poina]

Ciao
E' normale che il dolore più forte ai muscoli venga due giorni dopo l'allenamtno e non il giorno dopo.
Ad esempio, faccio l'allenamento il lunedì sera, ma i dolori sono più forti li mercoledì mattina e non il martedì mattina

[Conan le Barbare]

si

[swarzetto]

Ciao
E' normale che il dolore più forte ai muscoli venga due giorni dopo l'allenamtno e non il giorno dopo.
Ad esempio, faccio l'allenamento il lunedì sera, ma i dolori sono più forti li mercoledì mattina e non il martedì mattina

si, e quello non e' dolore, e' goduria e consapevolezza di aver fatto le cose per bene

[Manx]

si, e quello non e' dolore, e' goduria e consapevolezza di aver fatto le cose per bene

ecco mancava l'ennesimo mito del giorno...già confutato da decenni.
i doms, dolori post wo, non sono indice di allenamento positivo e/o negativo...possono anche non venire... non ce li ho da 4 anni, cambiando ogni settimana wo...guarda un po'.

Chiudo perché argomento stra-discusso---> fare un search con l'apposita funzione.