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ciao ragazzi volevo sapere in media quante volte a settimana vi allenavate e se integrate ai pesi altri sport come tipo nuoto kick boxe boxe ecc.
io mi alleno 5 volte a settimane con i gruppi muscolari diviso in 4 sezioni, con l'aggiunta di pettorali 2 volte a settimane.
Qua dentro c'e' gente che fa qualunque cosa !
Da gente che si allena una volta a gente che si allena piu' volte al giorno.
Pesi , corpo libero , arti marziali , insomma tutto !
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
Ma questo e' un forum , mica una chat !
Se hai una domanda specifica falla , diversamente leggi i thread degli altri utenti o meglio ancora i thread in nota.
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
ciao ragazzi volevo sapere in media quante volte a settimana vi allenavate e se integrate ai pesi altri sport come tipo nuoto kick boxe boxe ecc.
io mi alleno 5 volte a settimane con i gruppi muscolari diviso in 4 sezioni, con l'aggiunta di pettorali 2 volte a settimane.
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