allenamenti intensivi e definizione

[Conte94]

ho letto che durante un periodo di ipocalorica si dovrebbero eseguire degli allenamenti intensivi facendo pochi complementari.Poi ovviamente il cardio.E se durante un ipocalorica tenessi un allenamento voluminoso rischierei di perdere molta massa muscolare?

[Manx]

ho letto che durante un periodo di ipocalorica si dovrebbero eseguire degli allenamenti intensivi facendo pochi complementari.Poi ovviamente il cardio.E se durante un ipocalorica tenessi un allenamento voluminoso rischierei di perdere molta massa muscolare?

Sempre le tue solute domande tritte e ritrite... e stesse discussioni chiuse,.,,e richiuse...sia qui che in dieta.
Usa la testa. Ma vuoi darti una calmata e leggere le discussioni in rilievo...? O no?
E cmq meno volume generale, non meno "complementari" che non sta scritto da nessuna parte!