Ciao ragazzi volevo chiedervi aiuto sul metodo stripping...io ormai lo eseguo da circa un annetto con buoni risultati!!!solo che ho un dubbio su quale esercizi eseguirlo...mi consigliate per i fondamentali o variando la scheda anche per gli altri?grazieeeee
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mi spiego meglio... lo eseguo per la lat machine avanti, panca piana, alzate laterali, spinte in basso, curl manubri e leg press!!!come potrei inserire lo stripping con altri esercizi?
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mi spiego meglio... lo eseguo per la lat machine avanti, panca piana, alzate laterali, spinte in basso, curl manubri e leg press!!!come potrei inserire lo stripping con altri esercizi?
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