Scheda allenamento 3/4 sessioni settimanali

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  • Cloz17x94
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    • Apr 2012
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    Scheda allenamento 3/4 sessioni settimanali

    .
    Last edited by Cloz17x94; 27-06-2013, 19:53:11.
  • grana93
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2012
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    • Parma
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    #2
    la scheda non mi piace, per me è da cambiare totalmente...per cui scegli una scheda che trovi nel forum...e da li partiamo
    in piu se vuoi allenare la forza, hai sbagliato completamente...

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    • Alessandro33
      Super Moderator
      • Nov 2010
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      • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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      #3
      Esatto, giusto poi per ricordare che questa non è una chat.....
      COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

      SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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