Migliori esercizi per il dorsale esterno????

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  • xxChinaxx
    Bodyweb Member
    • Aug 2009
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    #1

    Migliori esercizi per il dorsale esterno????

    Ciao a tutti,

    Vorrei sapere la vostra opinione su quale siano a vostro avviso i migliori esercizi per sviluppare un bel muscolo dorsale esterno (intendo quella parte di dorsale che si sviluppa sotto il braccio)


    Grazie a tutti in anticipo
    Tag: dorsali
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    se ho ben capito cosa intendi...le trazioni alla sbarra...ma il discorso è ampio, poiché per crescere ci vuole un allenamento completo di TUTTI i muscoli e una dieta specifica (da postare eventualmente nella sezione corretta).

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • Sparosparo
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2010
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      #3
      trazioni in tutte le salse e lat machine,anche se le trazini sono il top.
      www.bodybuilding-natural.com

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      • luka1994
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2012
        • 53
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        #4
        dorsy bar

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