a mio avvisto un interessante scheda con richiami per la fase di massa! cambierei solo alcune ripetizioni in alcuni esercizi
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SE NON SEI FORTE TANTO QUANTO SEI GROSSO SEI COME UNA FERRARI CON IL MOTORE DI UN 500 -
se devo essere sincero non mi sembra il massimo..c'è praticamente lo stesso volume di bicipiti ( e tricipiti ) e gambe..niente serie pesanti, poi credo i richiami possano essere utili, ma qua si fa un richiamo su tutto, tranne che per le tanto odiate gambe (chissà perchè) ..magari potrebbe essere buono come 'shock' se ciclizzato..comunque aspetta la visita di utenti più esperti ! -
Il range di ripetizioni è monotematico...una scheda monotona a dir poco.Commenta
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Non mi sembra così male logicamente cambiando un po' serie/ripetizioni. Da provare e vedere come reagisce il proprio fisico ad una scheda del genere 5 giorni di allenamento sono comunque tantiCommenta
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