Questa è una VERA dieta per la massa

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  • JPP
    Il Sofisticatore
    • Aug 2001
    • 37025
    • 884
    • 155
    • Crema
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    #1

    Questa è una VERA dieta per la massa

    ore 6.00 50 grammi proteine della caseina lattica + 20 grammi di arachidi + 100 grammi di riso
    ore 7.30 300gr petto di pollo + succo di frutta
    ore 9.00 300gr di carpaccio + 100grammi riso
    0re 10.30 50 grammi proteine siero del latte + succo di frutta
    ALLENAMENTO
    ore 12.00 100grammi pasta + 500gr carne di cavallo + 30 gr aminoacidi complex
    ore 14.00 50 grammi caseina lattica
    ore 16.00 succo di frutta + 300 gr di nasello
    ore 17.00 50 grammi proteine a scambio ionioco + 80grammi carbo liquidi
    ALLENAMENTO
    ore 18.30 salmone 150 grammi + riso 100gr + 50 grammi proteine dell'uovo
    ore 20.00 yogurt con 50 grammi di proteine della soia
    ore 10.00 500 grammi di carne rossa+3 uova alla coque
    ore 12.00 80 grammi di caseina lattica




    ps solo se usate aas e slin
    "Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"

    Jpp, prima di lanciarsi con il carrello
    Tag: Nessuno
  • vperman
    Bodyweb Member
    • Jun 2002
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    • Sassari/Bologna
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    #2
    AAhhhh ecco.......

    Mentr e la leggevo pensavo proprio a quello.
    Originariamente Scritto da Vincio
    Scusate il mostruoso off topicche! ma che è il catabolismo.. che gnoranteee che sono

    Originale inviato da Piero Nocerino
    Catabolismo e' quando ti guardi allo specchio e sei una merda..

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    • Body80
      ThiBezzerra Tupperware
      • May 2000
      • 17871
      • 695
      • 442
      • Muori insieme ad Hitler - Ciao.
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      #3
      + pasta e patate!!!!!!
      Mangiavo io 200gr di pasta da natural.....figuriamoci se.....
      FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


      THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

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      • JPP
        Il Sofisticatore
        • Aug 2001
        • 37025
        • 884
        • 155
        • Crema
        • Send PM
        #4
        eh eh eh eh
        "Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"

        Jpp, prima di lanciarsi con il carrello

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        • MISTER X
          Bodyweb Member
          • Dec 2000
          • 53747
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          #5
          pazzesco,solo questo mi viene,pazzescoooo.

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          • Ippo
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2002
            • 2749
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            • zigo zago (Padova)
            • Send PM
            #6
            Davide.... ci dai anche un'idea sommaria del costa di una giornata simile?

            Così, tanto per capire!



            Buona digestione.


            ippo... (burp!)
            Considerate la vostra semenza: fatti non foste a viver come bruti, ma per seguir virtute e canoscenza (Dante Alighieri, Inferno, Canto 26:118).

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            • body2
              Bodyweb Advanced
              • Nov 2000
              • 1823
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              • RIO..copacabana
              • Send PM
              #7
              Re: Questa è una VERA dieta per la massa

              Originally posted by JPP
              ore 6.00 50 grammi proteine della caseina lattica + 20 grammi di arachidi + 100 grammi di riso
              ore 7.30 300gr petto di pollo + succo di frutta
              ore 9.00 300gr di carpaccio + 100grammi riso
              0re 10.30 50 grammi proteine siero del latte + succo di frutta
              ALLENAMENTO
              ore 12.00 100grammi pasta + 500gr carne di cavallo + 30 gr aminoacidi complex
              ore 14.00 50 grammi caseina lattica
              ore 16.00 succo di frutta + 300 gr di nasello
              ore 17.00 50 grammi proteine a scambio ionioco + 80grammi carbo liquidi
              ALLENAMENTO
              ore 18.30 salmone 150 grammi + riso 100gr + 50 grammi proteine dell'uovo
              ore 20.00 yogurt con 50 grammi di proteine della soia
              ore 10.00 500 grammi di carne rossa+3 uova alla coque
              ore 12.00 80 grammi di caseina lattica

              SPAVENTOSA ma quanto pesi 300kg?




              ps solo se usate aas e slin
              "Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"

              Estratto dal film Point Break





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              • body2
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2000
                • 1823
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                • RIO..copacabana
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                #8
                Re: Questa è una VERA dieta per la massa

                Originally posted by JPP
                ore 6.00 50 grammi proteine della caseina lattica + 20 grammi di arachidi + 100 grammi di riso
                ore 7.30 300gr petto di pollo + succo di frutta
                ore 9.00 300gr di carpaccio + 100grammi riso
                0re 10.30 50 grammi proteine siero del latte + succo di frutta
                ALLENAMENTO
                ore 12.00 100grammi pasta + 500gr carne di cavallo + 30 gr aminoacidi complex
                ore 14.00 50 grammi caseina lattica
                ore 16.00 succo di frutta + 300 gr di nasello
                ore 17.00 50 grammi proteine a scambio ionioco + 80grammi carbo liquidi
                ALLENAMENTO
                ore 18.30 salmone 150 grammi + riso 100gr + 50 grammi proteine dell'uovo
                ore 20.00 yogurt con 50 grammi di proteine della soia
                ore 10.00 500 grammi di carne rossa+3 uova alla coque
                ore 12.00 80 grammi di caseina lattica




                ps solo se usate aas e slin
                "Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"

                Estratto dal film Point Break





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                • body2
                  Bodyweb Advanced
                  • Nov 2000
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                  • RIO..copacabana
                  • Send PM
                  #9
                  Re: Questa è una VERA dieta per la massa

                  Originally posted by JPP
                  ore 6.00 50 grammi proteine della caseina lattica + 20 grammi di arachidi + 100 grammi di riso
                  ore 7.30 300gr petto di pollo + succo di frutta
                  ore 9.00 300gr di carpaccio + 100grammi riso
                  0re 10.30 50 grammi proteine siero del latte + succo di frutta
                  ALLENAMENTO
                  ore 12.00 100grammi pasta + 500gr carne di cavallo + 30 gr aminoacidi complex
                  ore 14.00 50 grammi caseina lattica
                  ore 16.00 succo di frutta + 300 gr di nasello
                  ore 17.00 50 grammi proteine a scambio ionioco + 80grammi carbo liquidi
                  ALLENAMENTO
                  ore 18.30 salmone 150 grammi + riso 100gr + 50 grammi proteine dell'uovo
                  ore 20.00 yogurt con 50 grammi di proteine della soia
                  ore 10.00 500 grammi di carne rossa+3 uova alla coque
                  ore 12.00 80 grammi di caseina lattica





                  ps solo se usate aas e slin



                  SPAVENTOSO ma quanto ***** pesi 300kg?
                  secondo me neanche i PRO fanno una dieta cosi... o sbaglio?
                  "Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"

                  Estratto dal film Point Break





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                  • Zio
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                    • Apr 2001
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                    • 0
                    • Libero da una parte all'altra
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                    #10
                    altro che per l'increezione di IGF-1, qui lo stomaco si dilata anche a Giuliano Ferrara......un saluto agli amici dell'associazione SPANCOMEGALICI RIUNITI!
                    ___________________

                    Originally posted by buldozer
                    LO CONOSCHI HA RIKI
                    "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

                    -A.D.B.A. Registered-

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                    • Body80
                      ThiBezzerra Tupperware
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                      • Muori insieme ad Hitler - Ciao.
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                      #11
                      Magnano magnano i pro americani, mi ricordo un anno alla fiera del fit che c'era uno che mangiava un ciotolone di riso peggio che gli orsi
                      FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


                      THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

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                      • Steel77
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                        #12
                        azz tutta sta roba io non la mangio neanche in una settimana

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                        • lo zar
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                          • Sep 2000
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                          #13
                          Troppo bella JPP!!!!!!

                          Questa è na dietazzaaaaaa.........

                          Un pò troppe pro (ma sappiamo il perchè ) ma è da vera massa pura.......e io che consiglio fagioli e fette wasa

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                          • swanz
                            Bodyweb Senior
                            • Jan 2001
                            • 9716
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                            • Send PM
                            #14
                            Originally posted by MISTER X
                            pazzesco,solo questo mi viene,pazzescoooo.
                            Spettacolare.

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                            • JonnyBoy
                              Banned
                              • Jul 2002
                              • 620
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                              #15
                              ma quanto spendi a jpp???
                              minimo x una dieta cosi ci vogliono 100 euro al giorno!!!
                              datti una regolata.........
                              quanto potrai tirar avanti...

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