Pochi pesi in palestra!
Le oramai numerose palestre Italiane a mio avviso non sono dotate di pesi sufficenti...... spesso con i manubri si arriva al massimo a 30Kg e con i dischi spesso i 150kg sono gia' un buon obbiettivo 
(fortunatamente non è il caso della mia per ora, che comunque ha eliminato un paio di serie di manubri provocando un salto da 32 a 40kg con i manubri, li mortazzi sua 
)
Ma allora come diavolo possiamo provare un sovracarico costante se poi ad un certo punto non ho piu' nulla da mettere sul bilancere?.... un idea potrebbe essere di mettere i proprietari con tutti gli istruttori appolaiati sul bilancere!
A parte gli scherzi, credo che il metodo migliore sia quello di rallentare la cadenza in modo tale da tornare indietro a livello di carichi ma aumentare il TUT (tempo di tensione)
Senza contare poi i superset (che comunque in certi periodi sono veramente un utopia)
Qualcun altro ha qualche altra idea per sopperire alla mancanza di pesi in palestra?
(fortunatamente non è il caso della mia per ora, che comunque ha eliminato un paio di serie di manubri provocando un salto da 32 a 40kg con i manubri, li mortazzi sua )Ma allora come diavolo possiamo provare un sovracarico costante se poi ad un certo punto non ho piu' nulla da mettere sul bilancere?.... un idea potrebbe essere di mettere i proprietari con tutti gli istruttori appolaiati sul bilancere!
A parte gli scherzi, credo che il metodo migliore sia quello di rallentare la cadenza in modo tale da tornare indietro a livello di carichi ma aumentare il TUT (tempo di tensione)
Senza contare poi i superset (che comunque in certi periodi sono veramente un utopia)
Qualcun altro ha qualche altra idea per sopperire alla mancanza di pesi in palestra?
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