x gambe carenti

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • ichnusa
    Bodyweb Member
    • Apr 2012
    • 19
    • 0
    • 0
    • Send PM

    x gambe carenti

    x delle gambe carenti secondo voi e meglio allenarle il lunedi da sole e il venerdi fare degli stacch da terra nella routine per il dorso, o allenarle sempre il lunedi da sole e il venerdi fare un richiamo con serie alte per pomparle
  • Sparosparo
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2010
    • 1220
    • 30
    • 1
    • Send PM

    #2
    allenarle da sole 1 volta a week,nessun richiamo tanto le richiami già con lo stacco. Se le alleni per bene non c'è bisogno di nessun richiamo
    www.bodybuilding-natural.com

    Commenta

    • ichnusa
      Bodyweb Member
      • Apr 2012
      • 19
      • 0
      • 0
      • Send PM

      #3
      nella seconda ipotesi del pompaggio nn farei gli stacchi da terra
      però

      Commenta

      Working...
      X