MI potreste aiutare??

lukuz

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#1

MI potreste aiutare??

15-05-2012, 19:04:55

Ciao sono un ragazzo di 18 anni volevo chiedere se mi potevate creare una scheda per allenarmi con panca piana, manubri vertical row ecc..
Grazie mille.
Tag: Nessuno
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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Provenienza: Un tempo e per tanto tempo in Germania...

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#2

15-05-2012, 19:08:52

Leggi il regolamento per cortesia: non si fanno schede (o diete) dal nulla, bensi' devi proporre tu un programma di base che verrà poi eventualmente migliorato.
Trovi moltissime informazioni nelle discussioni nella sezione qui sopra "3d in nota, consigliati".

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
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No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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