In definizione oltre alla massa diminuisce la forza??

[OMAR97]

Non sapevo dove aprire la discussione,quella allenamento mi sembrava la più adatta...

[mazzel]

in teoria è probabile una diminuzione della forza, visto che durante la definizione si segue un regime alimentare ipocalorico... almeno da quanto ho capito leggendo varie discussioni, visto che nn ho mai seguito un periodo di definizione

[termosimone86]

Generalmente si, ma bisognerebbe anche vedere cosa intendi per forza. Forza massimale? o "forza ipetrofica"?
La seconda è quella più propensa alla diminuzione in regimi ipocalorici...

[OMAR97]

Intendo quella massimale

[Strange Days]

Ciao.

Scusa termosifone, per forza ipertrofica intendi 6Rm->12Rm?

[OMAR97]

Comunque io dicevo volevo perdere 2-3 cm di pancia e non più di 1.5-2kg in previsone dell'estate per far fuoriuscire meglio la tartaruga
Dite che perderò molta forza??

[termosimone86]

Si esatto