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Salve raga , un domanda !!! se uno mentre fa cardio indossa una felpa termica oppure una fascia non traspirante
, aiuterebbe a definirsi oppure suda solo piu' ??
glassie in anticipo
Hai presente il concetto di termogenesi? Scambi di calore per convezione?
No,l'azione lipolitica addirittura scende in quel caso per via dell'isolamento termico conferito dalla felpa e/o indumento extra. Ovviamente non ti consiglio di correre nudo in mezzo alla neve (ovviamente bruceresti di più) ,se ti dico ciò è per sfatare questi falsi miti creati evidentemente da qualche istruttore particolarmente ignorante riguardo la termodinamica basilare.
Inoltre ricorda che il mantenimento della T corporea causa solo in parte il dispendio calorico,l'altra parte (ben più importante) è dovuta al movimento stesso. Per capire meglio guardati le definizioni fisiche di :forza,lavoro e potenza. Ti sarà tutto più chiaro.
Se la tua preoccupazione è sudare,fatti una sauna.
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