Ragazzi vorrei un consiglio:
sto cercando di diminuire la percentuale di bf corporea per cui ho deciso di iniziare con la corsa-cardio 2-3 volte a settimana oltre ai pesi che già utilizzo da quasi un anno.
Il problema è che dopo aver fatto la seduta di pesi (fra le 17 e 18 del pomeriggio) non ho voglia di andare a correre al campo sportivo di sera oltre che pieno di gente.Per cui ho pensato di fare il cardio nei giorni in cui non mi alleno,di mattina intorno alle 12-13.
Può andar bene come soluzione o sarebbe meglio accorpare pesi e cardio in un'unica seduta di allenamento ?
Grazie a tutti.
sto cercando di diminuire la percentuale di bf corporea per cui ho deciso di iniziare con la corsa-cardio 2-3 volte a settimana oltre ai pesi che già utilizzo da quasi un anno.
Il problema è che dopo aver fatto la seduta di pesi (fra le 17 e 18 del pomeriggio) non ho voglia di andare a correre al campo sportivo di sera oltre che pieno di gente.Per cui ho pensato di fare il cardio nei giorni in cui non mi alleno,di mattina intorno alle 12-13.
Può andar bene come soluzione o sarebbe meglio accorpare pesi e cardio in un'unica seduta di allenamento ?
Grazie a tutti.
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