Rematore con manubrio: allena i dorsali?

[DEll]

Ciao, volevo sapere quali muscoli allena principalmente l'esercizio "rematore CON MANUBRIO"
Molti dicono bicipite e deltoide posteriore, altri dorsale..

Grazie

[Manx]

ovviamente il dorsale...il resto è un lavoro in sinergia.

[Alessandro33]

Ciao, volevo sapere quali muscoli allena principalmente l'esercizio "rematore CON MANUBRIO"
Molti dicono bicipite e deltoide posteriore, altri dorsale..

Grazie

....e il tricipite........

[Harry Greb]

....e il tricipite........

Il quadricipite femorale....

[Manx]

Il quadricipite femorale....

sono due muscoli diversi...e il rematore con manubrio non li allena di certo...

[Pesca]

mi sa che faceva ironia, eh eh eh

[Harry Greb]

Sì, ragazzi, scusatemi, facevo lo spiritosone

[QuagliaE]

Se non altro hai capito che d'ora in poi quelli che ti hanno detto "bicipite" e "deltoide posteriore" li puoi ignorare del tutto....

[Manx]

Sì, ragazzi, scusatemi, facevo lo spiritosone

Non era molto ironico il tuo post a prima vista...cmq si chiama bicipite femorale, per essere pignoli

p.s. nel caso del rematore bilanciere, eseguito per lo piu' nella vecchia maniera...paradossalmente i femorali sono, grazie alla posizione del busto quasi piegata a 90 grdi e parallela al suolo, "stirati". Ma è effetto della postura, non del lavoro di "remata"

Se non altro hai capito che d'ora in poi quelli che ti hanno detto "bicipite" e "deltoide posteriore" li puoi ignorare del tutto....

[RAYBAN]

Non era molto ironico il tuo post a prima vista...cmq si chiama bicipite femorale, per essere pignoli

p.s. nel caso del rematore bilanciere, eseguito per lo piu' nella vecchia maniera...paradossalmente i femorali sono, grazie alla posizione del busto quasi piegata a 90 grdi e parallela al suolo, "stirati". Ma è effetto della postura, non del lavoro di "remata"

Si usa dire anche "quadricipite femorale" per indicare il quadricipite.

Il rematore con manubrio coinvolge i dorsali, trapezio, romboidi, scapolari, delts posteriore e bicipiti. Ovviamente con un carico impegnativo si coinvolgono anche altri muscoli (ovviamente in maniera meno significativa rispetto a quello target), come l'addome e i lombari ma anche glutei e femorali che sostengono il lavoro di stabilizzazione della postura. (addome e lombari nonché glutei e posteriori della coscia, lavorano molto di più nel rematore con bilanciere dove non si sta appoggiati ad una panca, ma questo è un altro discorso).

Tuttavia invito gli utenti, e dunque concordo con Manx, a rispettare la sezione tecnica e a non postare posts ambigui che possono essere travisati dai meno esperti..

[Manx]

Si usa dire anche "quadricipite femorale" per indicare il quadricipite.

Il rematore con manubrio coinvolge i dorsali, trapezio, romboidi, scapolari, delts posteriore e bicipiti. Ovviamente con un carico impegnativo si coinvolgono anche altri muscoli (ovviamente in maniera meno significativa rispetto a quello target), come l'addome e i lombari ma anche glutei e femorali che sostengono il lavoro di stabilizzazione della postura. (addome e lombari nonché glutei e posteriori della coscia, lavorano molto di più nel rematore con bilanciere dove non si sta appoggiati ad una panca, ma questo è un altro discorso).

Tuttavia invito gli utenti, e dunque concordo con Manx, a rispettare la sezione tecnica e a non postare posts ambigui che possono essere travisati dai meno esperti..

mai incontrata come denominazione.

[DEll]

Si usa dire anche "quadricipite femorale" per indicare il quadricipite.

Il rematore con manubrio coinvolge i dorsali, trapezio, romboidi, scapolari, delts posteriore e bicipiti. Ovviamente con un carico impegnativo si coinvolgono anche altri muscoli (ovviamente in maniera meno significativa rispetto a quello target), come l'addome e i lombari ma anche glutei e femorali che sostengono il lavoro di stabilizzazione della postura. (addome e lombari nonché glutei e posteriori della coscia, lavorano molto di più nel rematore con bilanciere dove non si sta appoggiati ad una panca, ma questo è un altro discorso).

Tuttavia invito gli utenti, e dunque concordo con Manx, a rispettare la sezione tecnica e a non postare posts ambigui che possono essere travisati dai meno esperti..

Ecco, grazie mille.

[RAYBAN]

mai incontrata come denominazione.

Se non erro dovrebbe essere usata in termini medici.

Quando ero un tennista agonista, ebbi un piccolissimo infortunio ad un quadricipite, in un mio referto medico mi sembra di ricordare questa denominazione.

[veilside81]

Esatto Rayban si chiama quadricipite femorale... E comunque se uno volesse essere estremamente pignolo un'attivazione del tricipite in realtà c'è soprattutto se si fa un minimo di stop in contrazione e si controlla la discesa..

[RAYBAN]

Esatto Rayban si chiama quadricipite femorale... E comunque se uno volesse essere estremamente pignolo un'attivazione del tricipite in realtà c'è soprattutto se si fa un minimo di stop in contrazione e si controlla la discesa..

Certamente anche il tricipite viene coinvolto, ma in maniera marginale. Di solito quando si spiega cosa allena un esercizio, si prendono i muscoli maggiormente coinvolti.

Per dire anche la corsa stimola il dorso, ma non per questo lo consideriamo un esercizio per il dorso.