Variazione scheda multifrequenza e piccolo chiarimento.

[nobleart77]

Oggi e per 5 settimane vorrei iniziare con la scheda del buon leviatano inserita nel 3d della Multifrequenza,per la precisione questa qui :

A1:
Panca piana 4x6
panca manubri 3x8 ( inclinata ? )
Front squat 3/4x8/10
Leg ext. 2x12
Pulley 3x8 SS Alzate 90 3x12
Curl bil. 5x5

Nella prima giornata volevo sapere se potevo inserire un altro Esercizio per il petto tipo : manubri con declinata/croci oppure Pull over.

Grazie in anticipo.

[Alessandro33]

Va bene così, la panca manubri va bene inclinata