dubbio scrollate manubri

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • Conte94
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2010
    • 2476
    • 83
    • 60
    • Send PM
    #1

    dubbio scrollate manubri

    riguardo a questo esercizio,io lo eseguo cosi http://www.youtube.com/watch?v=cJRVVxmytaM

    mentre il mio istruttore ha detto che devo anche ruotare la spalla in questo modo http://www.youtube.com/watch?v=BmASE4qH5XU

    cosa cambia tra i 2 e quale è meglio fare? io solitamente vedo che tutti fanno quello nel primo video,poi non so se fanno sbagliato
    Tag: Nessuno
  • Ma_Vi
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2011
    • 307
    • 6
    • 0
    • Italia
    • Send PM
    #2
    lavorano in un altro modo.. cmq puoi farli entrambi.. anche ruotando le spalle in avanti o indietro!!
    fai una settimana uno e quella dopo l'altro!!

    Commenta

    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      sono varianti...e non cambia niente, c'è perfino un terzo e quarto modo.
      Ragazzi da due settimane non ci sono che 3d sulle variazioni degli esercizi...e state tranquilli e allenatevi, dai

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

      Commenta

      • Conte94
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2010
        • 2476
        • 83
        • 60
        • Send PM
        #4
        grazie per le risposte

        in realtà quelle da ruotare le spalle mi vengono un po complicate da eseguire per questo ho chiesto cosa cambiava

        Commenta

        Precedente template Successiva
        Working...
        X

        We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

        By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

        I Agree