Vari dubbi... O.o I NEED YOUR OPINION!!!
Ciao ragazzi, potreste aiutarmi con queste domande? 
Ho un paio di dubbi che non riesco a capire...
1) la massa muscolare si mette sia se sei magro che un po' "grasso" allo stesso modo giusto? allora perchè se sono magro, consigliate di fare anche la dieta massa? a che scopo? se poi dovrai dimagrire (definizione) per far vedere bene i muscoli? è un lavoro doppio così no!? mentre se rimani magro (tanto la massa muscolare la metti ugualmente) così non dovrai definirti ....
2) Diferenza tra allenamneto a cedimento con la multifrequenza & l'allenamento "normale" con la multifrequenza?
Multi. a cedimento = lavorando in multifrequenza quindi un ABA BAB ma a ogni esercizio & serie andare a cedimento..
Multi. "normale" = arrivare all'esaurimento all'ultime ripetizioni ma soltanto all'ultima serie...
3) mi si è formata la fossetta nella parte dell'addome ma non capisco perchè non escono fuori completamente....serve una dieta adeguata giusto?
HELPPPPPP I NEED YOUR OPINION!!!
Grazie!!
Ho un paio di dubbi che non riesco a capire...
1) la massa muscolare si mette sia se sei magro che un po' "grasso" allo stesso modo giusto? allora perchè se sono magro, consigliate di fare anche la dieta massa? a che scopo? se poi dovrai dimagrire (definizione) per far vedere bene i muscoli? è un lavoro doppio così no!? mentre se rimani magro (tanto la massa muscolare la metti ugualmente) così non dovrai definirti ....
2) Diferenza tra allenamneto a cedimento con la multifrequenza & l'allenamento "normale" con la multifrequenza?
Multi. a cedimento = lavorando in multifrequenza quindi un ABA BAB ma a ogni esercizio & serie andare a cedimento..
Multi. "normale" = arrivare all'esaurimento all'ultime ripetizioni ma soltanto all'ultima serie...
3) mi si è formata la fossetta nella parte dell'addome ma non capisco perchè non escono fuori completamente....serve una dieta adeguata giusto?
HELPPPPPP I NEED YOUR OPINION!!!
Grazie!!
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