allenamento avambracci

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  • Ger
    Bodyweb Member
    • Sep 2011
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    #1

    allenamento avambracci

    salve a tutti, volevo porvi un quesito sugli avambracci, posso allenarli tutti i giorni visto che sono poco sviluppati rispetto al bicipite?...lo stesso dicasi per i polpacci. Grazie.
    Tag: Nessuno
  • santib
    Bodyweb Senior
    • Nov 2009
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    • Siracusa
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    #2
    gli avambracci sono in ogni caso sollecitati nei vari ex......magari nella seduta delle braccia metti due ex specifici, tipo wrist curl e reverse wrist curl
    DIARIO

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    • RAYBAN
      Ultrà
      • Feb 2006
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      • 919
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      #3
      Fai un "search", ne abbiamo parlato recentemente...
      sigpic

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      • Mimmolino
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2008
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        • Send PM
        #4
        Il migliore esercizio per far crescere gli avambracci, sono per via indiretta tramite gli stacchi con bilanciere.

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        • Alessandro33
          Super Moderator
          • Nov 2010
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          • 121
          • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
          • Send PM
          #5
          Originariamente Scritto da Mimmolino Visualizza Messaggio
          Il migliore esercizio per far crescere gli avambracci, sono per via indiretta tramite gli stacchi con bilanciere.
          ...e trazioni in tutte le salse
          COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

          SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
          http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


          Originariamente Scritto da Sasàs
          Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • 3,636
            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
            • Send PM
            #6
            ...e fate un search, c'è una discussione identica di max 20gg fa...
            chiudo come da regolamento.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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