massa in inverno???

[titanium]

domanda,perchè la massa si fa in inverno??e non d'estate?
parlando a livello di bbr quindi che non lo fa per andare in spiaggia tirato,ma più per un livello agonistico...perchè c'è sta moda di mettere massa in autunno/inverno e ci si definisce in primavera/estate?

[RAYBAN]

A dir la verità gli agonisti fanno massa o definizione in base alla stagione agonistica, in altri termini in base al calendario delle gare a cui decidono di partecipare...

[titanium]

ciao....e grazie per la risposta...si ok questo è come sto facendo anche io,ma spostando la domanda su un piano un po più generico...perchè comunque fare massa in inverno,se magari non si raggiungono neanche i propri obiettivi..esempio arrivare almeno ad 80kg (facendo sempre massa e definizione,ma a seconda di quando capita nella stagione) invece vedo gente che programma 1 settembre di partire in massa il 31 di agosto no perchè è definizione ancora,e tirano fino a fine febraio poi si definisce...non ha senso

[cesko92]

perchè si vuole andare tirati in spiaggia

[RAYBAN]

perchè si vuole andare tirati in spiaggia

No.

E' perché il fisico reagisce molto bene quando la dieta presenta sbalzi calorici. Una dieta costante con sempre le stesse calorie porta allo stallo, come del resto lo porta il non variare in allenamento.

[titanium]

si questo lo so anche io cesko;-),ma francamente non sono proprio propenso....nel senso,francamente chi si tira per farsi vedere in spiaggia,ha problemi(nel senso) che vive per essere giudicato da delle persone...e vuole apparire + belle di loro...mentre credo che chi fa reale BB lo faccia solo per se stesso...esempio andare al mara appannato x me non cambia un cavolo anzi è un bel po che faccio cosi,anche perchè del parere degli altri mi frega poco...caso differente è il parere di un giudice che ti valuta ''il tuo impegno'' mentre per una persona comune bastano 2 muscoli un po definiti e sei un figo....

[slim82]

si questo lo so anche io cesko;-),ma francamente non sono proprio propenso....nel senso,francamente chi si tira per farsi vedere in spiaggia,ha problemi(nel senso) che vive per essere giudicato da delle persone...e vuole apparire + belle di loro...mentre credo che chi fa reale BB lo faccia solo per se stesso...esempio andare al mara appannato x me non cambia un cavolo anzi è un bel po che faccio cosi,anche perchè del parere degli altri mi frega poco...caso differente è il parere di un giudice che ti valuta ''il tuo impegno'' mentre per una persona comune bastano 2 muscoli un po definiti e sei un figo....

No basta avere la tartaruga e le braccia da deportato e sei un figo

[mascotte]

A dir la verità gli agonisti fanno massa o definizione in base alla stagione agonistica, in altri termini in base al calendario delle gare a cui decidono di partecipare...

No.

E' perché il fisico reagisce molto bene quando la dieta presenta sbalzi calorici. Una dieta costante con sempre le stesse calorie porta allo stallo, come del resto lo porta il non variare in allenamento.

[titanium]

slim ti sbagli....io sono secco sicuro...ma girano moooooolto peggio di me...eppure sembrano degli dei mha...

[Alessandro33]

slim ti sbagli....io sono secco sicuro...ma girano moooooolto peggio di me...eppure sembrano degli dei mha...

come il mio avatar?

[RAYBAN]

Quì siamo in una sezione tecnica... Mi sembra che il 3d vada in una direzione non in linea con la sezione. Dunque, o rimaniamo sul tecnico o si sposta/chiude il 3d.

[titanium]

ok...quindi che ne pensate....è sensato fare massa in inverno e definizione d'estate?

[mikee08]

"I nostri ritmi biologici sono quelli ereditati dai nostri progenitori attraverso il DNA. Nei mesi invernali l'organismo produce maggior cortisolo, l'ormone che consuma i muscoli e accumula grasso. Si tratta di un adattamento che era indispensabile ai primi esseri umani sottoposti al clima rigido e alla scarsa disponibilità di cibo. In estate e in autunno la luce e il calore favorivano la produzione del testosterone e del GH. In questo periodo aumentava di conseguenza l'impulso a procreare perchè i figli nascessero nella primavera successiva disponendo così per i primi mesi di vita di clima moderato e cibo abbondante. Questi meccanismi sono rimasti dentro di noi sostanzialmente immutati: infatti ancor'oggi, ingrassiamo qualche chilo in inverno e ci "asciughiamo" in estate. Il periodo che va da Maggio ad Ottobre rimane dunque la stagione migliore per il bodybuilder quella in cui si ottiene maggiori risultati".

G.Cianti_Bodybuilding

Questo è quanto afferma Cianti, io ho sempre pensato che la stagione migliore per un bodybuilder fosse invece l'inverno. Cosa ne Pensate?

[xymox]

"I nostri ritmi biologici sono quelli ereditati dai nostri progenitori attraverso il DNA. Nei mesi invernali l'organismo produce maggior cortisolo, l'ormone che consuma i muscoli e accumula grasso. Si tratta di un adattamento che era indispensabile ai primi esseri umani sottoposti al clima rigido e alla scarsa disponibilità di cibo. In estate e in autunno la luce e il calore favorivano la produzione del testosterone e del GH. In questo periodo aumentava di conseguenza l'impulso a procreare perchè i figli nascessero nella primavera successiva disponendo così per i primi mesi di vita di clima moderato e cibo abbondante. Questi meccanismi sono rimasti dentro di noi sostanzialmente immutati: infatti ancor'oggi, ingrassiamo qualche chilo in inverno e ci "asciughiamo" in estate. Il periodo che va da Maggio ad Ottobre rimane dunque la stagione migliore per il bodybuilder quella in cui si ottiene maggiori risultati".

G.Cianti_Bodybuilding

Questo è quanto afferma Cianti, io ho sempre pensato che la stagione migliore per un bodybuilder fosse invece l'inverno. Cosa ne Pensate?

Ha ragione cianti.Da un punto di vista ormonale l'estate è un periodo estremamente favorevole per aumentare la massa.Peccato che proprio in quel periodo si debba superare la fatidica "prova costume"

[brosgym]

Beh! Ci sono due fattori contrastanti, a perte la prova costume.....

Il testosterone aumente naturalmente in primavera estate, dovrebbe favorire il concepimento in questo periodo, quindi usarlo per mettere massa non sarebbe male...

D'altra parte il caldo favorisce la perdita di grasso in modo indiretto, ancora dalla preistoria il grasso tiene caldo quindi se fa freddo tendiamo di più a conservarlo...

poi a noi la scelta.......