Faccio questa scheda!

[giaga]

1) Flessioni a terra 1x10
2) Rematore man 1x10
3) Lento manubri 1x10
4) Tirate al mento 1x10 (fino alla posizione in cui l'omero è parallelo al pavimento)
5) Lento strcit-press 1x10
6) Curl 1x10

Inizio stasera, la provo e vediamo come va, tra un paio di giorni cmq vorrei riprendere la metabolica....

[flexer77]

uffffffffffffffff.............ma quanto sei pesante!

[giaga]

Originally posted by flexer77
uffffffffffffffff.............ma quanto sei pesante!

lo sei più tu con queste uscite alla ***** di cane giusto per scrivere qualcosa!

[flexer77]

Originally posted by giaga


lo sei più tu con queste uscite alla ***** di cane giusto per scrivere qualcosa!

ah giaga...non puoi cambiare scheda ogni 3 secondi, e idem per la dieta...
1-fai 200 post inutli
2-fai sprecare tempo alla gente che ti dà retta
3-fai incazzare gli altri
4-non ottieni risultati
5-poi noo ti caga + nessuno....
alla fine sie tu che fai i post alla ***** di cane giusto epr dire qualcosa.....tipo i vari" sono arrivatio a tot post".....
poi ti chiedi perchè io, body, etc...ti mandiamo a quel paese e ti diamo del cazzaro.....prova a rifletterci sopra!

[giaga]

Originally posted by flexer77

ah giaga...non puoi cambiare scheda ogni 3 secondi, e idem per la dieta...
1-fai 200 post inutli
2-fai sprecare tempo alla gente che ti dà retta
3-fai incazzare gli altri
4-non ottieni risultati
5-poi noo ti caga + nessuno....
alla fine sie tu che fai i post alla ***** di cane giusto epr dire qualcosa.....tipo i vari" sono arrivatio a tot post".....
poi ti chiedi perchè io, body, etc...ti mandiamo a quel paese e ti diamo del cazzaro.....prova a rifletterci sopra!

x i motivi sopra elencati?