Raga quando faccio le spinte su panca inclinata (24 kg) appena finisco mi fanno un male cane i gomiti e normale??
Problema spinte
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Tag: Nessuno
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no...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Verifica (aiutandoti con uno specchio o con qualcuno che ti osserva) che gli avambracci siano perpendicolari al pavimento durante l'esecuzioneAlvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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Sicuramente l'esecuzione è sbagliata!!COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsOggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza MessaggioSicuramente l'esecuzione è sbagliata!!sigpic
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Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioSe però fosse un'infiammazione il dolore ci sarebbe a prescindere dalla tecnica (che ovviamente deve essere corretta, senza dubbio).
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...ragazzi...-----> medico e via. a distanza non si possono risolvere problemi di questo tipo, soprattutto se "misteriosi".
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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no ragazzi l?esecuzione e buona xke una volta gli e lo detto al mio trainer e lui mi e venuto a guardare ed erano fatti bene e manco un infiammazione credo ke sia xke il dolore lo provo solo x questo esercizio xro appena finisco dura un paio di secondi e svanisce
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per cortesia scrivi senza x, k e abbreviazioni...usa la punteggiatura e gli accenti, le h mettile dove ci vogliono...è illeggibile e molto fastidioso...i caratteri sono gratis.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da LinoCt Visualizza Messaggiono ragazzi l?esecuzione e buona xke una volta gli e lo detto al mio trainer e lui mi e venuto a guardare ed erano fatti bene e manco un infiammazione credo ke sia xke il dolore lo provo solo x questo esercizio xro appena finisco dura un paio di secondi e svanisce
Se il problema persiste, senti il medico.sigpic
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Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioSe il problema persiste, senti il medico.
Ok,scusate non ho resistito,non bannatemi
Comunque a me accadeva lo stesso con la french press,c'è però da dire che il movimento è diverso; se comunque ti fa male solo con le spinte,cambia esercizio,anche se mi sembra strano
Tessera N° 7
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