Bicipiti, problema al polso

[Guti14]

Ragazzi per un problema al polso non riesco ad allenare i bicipiti (e suppongo anche il dorso) con i movimenti tipici del curl manubri,bilanciere, scott.
Non mi da invece troppi problemi nell'allenamento delle spalle,del petto e dei tricipiti per cui sto continuando ad allenarli.
Esistono esercizi per i bicipiti in cui si effettua un movimento diverso da quello del curl?

[hanamichi1987]

ho lo stesso problema anch'io, ho dolori anche quando faccio tirate al mento con il bil. angolato

[Guti14]

Esatto, anche questo esercizio mi da fastidio..da quanto tempo hai questo problema?

[hanamichi1987]

da sempre, faccio palestra dal primo ottobre ma anche sul lavoro ho problemi(faccio l'elettricista), ho fatto un controllo e dai raggi sembra che io non abbia nulla di anomalo, solo una conformità dei polsi. Mi scricchiolano(basta che faccio avanti e indietro con la mano, anche quando uso i giravite) ma mi han detto che non è nulla...

[Guti14]

da sempre, faccio palestra dal primo ottobre ma anche sul lavoro ho problemi(faccio l'elettricista), ho fatto un controllo e dai raggi sembra che io non abbia nulla di anomalo, solo una conformità dei polsi. Mi scricchiolano(basta che faccio avanti e indietro con la mano, anche quando uso i giravite) ma mi han detto che non è nulla...

A me invece è uscita una flogosi alle limitanti articolari..penso abbiamo problemi diversi perchè a me non scricchiolano..ma comunque neanche tu riesci ad allenare i bicipiti?

[hanamichi1987]

Li alleno ugualmente anche so soffro più degli altri e arrivo al punto di non farcela più ma non per via della stanchezza ma per via del dolore al polso