Tempo di recupero

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  • fanboiz
    Bodyweb Member
    • Oct 2010
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    #1

    Tempo di recupero

    salve a tutti, io sono un neofita della palestra, ho fatto il mio primo allenamento lunedì, il mattino seguente, giustamente, avevo tutti i muscoli che avevo allenato indolenziti. Oggi che è mercoledì dovrei fare il secondo allenamento, solo che ho ancora i muscoli che mi danno ancora dolore, posso andare ugualmente a fare il secondo giorno di allenamento, oppure è meglio aspettare che i muscoli si rilassino?? grazie
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    vai tranquillamente....se si aspetta che i doms passino alcuni si allenerebbero una volta a settimana in ogni caso oggi non farai gli stessi muscoli di lunedi...o no?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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