Doms

**maniscalco** · 19-05-2002, 16:28:57

Re: Doms

Originally posted by robs

Sono passato in 1 mese e mezzo da 65 kg a 73.5 .. e di grasso c'è n'è molto poco

**robs** · 19-05-2002, 17:37:40

Re: Re: Doms

Originally posted by maniscalco

Lo so' sembra strano ma bisogna considerare che ero fortemente sottopeso visto che sono alto 190... anche se lo dicessero a me non ci crederei

**MISTER X** · 19-05-2002, 18:21:01

se non senti i DOMS non vuol dire che non cresci.
c'è chi non li sente mai ed è bello grosso.

**goku77** · 20-05-2002, 10:40:29

Originally posted by MISTER X
se non senti i DOMS non vuol dire che non cresci.
c'è chi non li sente mai ed è bello grosso.

Inoltre se aumenti tanto in forza non aumenterai tanto in massa, ma aumenterai qualcosina e solo se avrai una buona alimentazione e un ottimo recupero.
Per aumentare di massa serve diventare molto forti ma non i risultati non sono direttamente correlati.
Ciao.

Ps. MisterX non riesco a contattarti in privato.

**MISTER X** · 20-05-2002, 10:53:30

Originally posted by goku77

Ps. MisterX non riesco a contattarti in privato.

strano.mandami una e-mail quì

fara1976@hotmail.com

**goku77** · 20-05-2002, 11:00:26

mandata una e-mail.
Ciao e grazie

**ErikZ** · 20-05-2002, 15:44:37

Eri 190cm x 65kg

**Bartolo76** · 23-05-2002, 16:06:45

Originally posted by ErikZ
Eri 190cm x 65kg

Da quando hanno riaperto ad Auschwitz?

**Will** · 23-05-2002, 23:54:01

ti alleni da troppo poco per inserire tecniche di intensitificazione, i dooms li senti meno o niente perchè il tuo fisico si è abituato allo sforzo! il peso non è in stallo, sta solo crescendo normalmente, mica puoi guadagnare decine di kg al mese per sempre

, in media una persona sana può mettere su 3-5kg all'anno= 250/400g al mese.

**goku77** · 24-05-2002, 11:47:14

Originally posted by Will
ti alleni da troppo poco per inserire tecniche di intensitificazione, i dooms li senti meno o niente perchè il tuo fisico si è abituato allo sforzo! il peso non è in stallo, sta solo crescendo normalmente, mica puoi guadagnare decine di kg al mese per sempre , in media una persona sana può mettere su 3-5kg all'anno= 250/400g al mese.

**robs** · 24-05-2002, 16:38:48

Originally posted by Will
ti alleni da troppo poco per inserire tecniche di intensitificazione, i dooms li senti meno o niente perchè il tuo fisico si è abituato allo sforzo! il peso non è in stallo, sta solo crescendo normalmente, mica puoi guadagnare decine di kg al mese per sempre , in media una persona sana può mettere su 3-5kg all'anno= 250/400g al mese.

Ovvio.. infatti la botta d'aumento iniziale è già finito.. prima la bilancia aumentava a vista d'occhio, ora molto meno anche se progredisco ugualmente di peso .. ora sono 75 scarsi :cool: