Salve ragazzi!!! Ho bisogno di un parere di esperti e so bene che voi potreste benissimo farlo...vi spiego in quanto studente di scienze motorie ho 2 giorni la settimana in cui ho 3 ore di movimento continuo escludendo gli allenamenti di thai e qui si arriva a 5 ore di movimento il martedì e il giovedì....mi alleno pure con i pesi....il lunedì mi dedico al dorso e ai bicipiti....ora dato che sia per stanchezza e tempo e buon senso allenarsi il mercoledì mi sembra fuori luogo ( visto l'impegno fisico del giovedì) volevo sapere se allenarsi con i pesi il LUNEDI-VENERDI-SABATO/DOMENICA è una scemata! Vi prego aiuto!