Squat

[Berserkey01]

Ragazzi, nella mia palestra non c'è il rack. Io ci vado con due miei amici. E se il peso sul bilanciere me lo mettessero loro? Dite che va bene lo stesso?

[mmaattyy]

non ho capito. I tuoi amici si mettono sul bilanciere e tu sollevi loro ?

[Berserkey01]

non ho capito. I tuoi amici si mettono sul bilanciere e tu sollevi loro ?

Ma no! Mi metto il bilanciere sulle spalle e loro contemporaneamente mi mettono il peso sia da una parte che dall'altra.

[Sly83]

non ci provate, troppo rischioso.

[Mattz]

mi sembra molto poco sicuro.
Piuttosto carica il bilancere e fattelo mettere in posizione...ma non mi fiderei comunque se i carichi fossero consistenti

[luca_skizzato91!]

se proprio non c'è il supporto, fallo al multi, io purtroppo sono obbligato.

[blackbart]

Ragazzi, nella mia palestra non c'è il rack. Io ci vado con due miei amici. E se il peso sul bilanciere me lo mettessero loro? Dite che va bene lo stesso?

[Clark87]

l'esercizio in questione? lo squat? ma che palestra è senza rack o un qualcosa per appoggiare e prendere il bilanciere... non è da definirsi palestra. E'

[blackbart]

ma che palestra è senza rack o un qualcosa per appoggiare e prendere il bilanciere... non è da definirsi palestra. E'

Sì ma ci sono modi più furbi di far capire al proprietario che serve un rack che non suicidarsi in diretta con la complicità di "amici".

[luca_skizzato91!]

quoto. nella mia palestra non si decidono a metterlo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! maledetto multipower non ne posso piu io.....

[Clark87]

Sì ma ci sono modi più furbi di far capire al proprietario che serve un rack che non suicidarsi in diretta con la complicità di "amici".

direi... ma neanche ci stavo una settimana in un posto dove alla fine il proprietario ha interesse solo al cash.

[eNdy]

l'esercizio in questione? lo squat? ma che palestra è senza rack o un qualcosa per appoggiare e prendere il bilanciere... non è da definirsi palestra. E'

visto il quantitativo di thread come questo aperti, la tua frase (retorica come poche) può quasi valere al contrario

[Berserkey01]

Grazie ragazzi, seppu ironici ho capito e mi interessava quello.
Ho deciso farò front squat, almeno finchè non cambio palestra.
Grazie mille

[blackbart]

visto il quantitativo di thread come questo aperti, la tua frase (retorica come poche) può quasi valere al contrario

Purtroppo è vero. I rack sembrano una rarità cmq il discorso è lungo... per farla breve le palestre rispondono solo alla domanda dei clienti.

[malfa81]

se la palestra non è troppo affollata (come dove vado io) ed ha la postazione per fare le parallele puoi appoggiare il bilancere li per lo squat...se il proprietario non rompe le scatole.
l'assistenza di qualcuno per carichi eccessivi è gradita, anche se non indispensabile...