durata allenamento (intensivo)

[spacchioman31]

buonasera
mi sono accorto che nell'ultimo mese riesco a sostenere un allenamento molto intensivo che a volte supera anche le 2ore (2h10min. ca.)
il tutto senza essere veramente "spompato" dalla fatica,
fino a quest'estate generalmente le mie sedute erano di 1ora 1ora e mezza circa,
mi alleno in un modo molto "particolare" che purtroppo non riesco a descrivere con le parole,

[Manx]

beh prova a descriverlo...altrimenti non vedo l'utilità del 3d

[spacchioman31]

e si, ma purtroppo l' 80% degli esercizi che faccio non hanno un nome vero e propio..(che io sappia) ho pensato tempo fa' di fare una registrazione di qualche mio workout visto che nella palestra che promuovevo quest'estate il mio trainer ha "copiato" tanti dei miei esercizi x i suoi allievi,e alcuni mi davano del "atleta professionista" ma purtroppo non son niente di tutto questo,ho sempre sperimentato tanti esercizi su di me,, e un giorno li registrero' con un copyright (non si sa mai che potro' far qualche €€€ x arrotondare)

[Leviatano89]

mi concentrei molto sul "che io sappia", perché inventare tutti sti esercizi la vedo molto, molto dura Anch'io credevo d'aver "inventato" il kick back... il pinwhell curl.. lo stacco rumeno.. poi toh! esistevano già!

Ma a parte ciò... quindi?

[Manx]

mi concentrei molto sul "che io sappia", perché inventare tutti sti esercizi la vedo molto, molto dura Anch'io credevo d'aver "inventato" il kick back... il pinwhell curl.. lo stacco rumeno.. poi toh! esistevano già!

Ma a parte ciò... quindi?

gli linko la mia vecchia discussione con i video di vari esercizi anomali o oramai scomparsi?

[Leviatano89]

gli linko la mia vecchia discussione con i video di vari esercizi anomali o oramai scomparsi?

temo

oltre a quelli, che proprio li conosce veramente pochissima gente, temo sia dura addirittura usare nella propria routine un buon 80% di esercizi inventati.. la biomeccanica è quella.. per fare i bicipiti devi flettere il braccio, se poi la fai su una gamba, tenendoti per i denti alla lat machine mentre fai un leg raise allora sempre un curl è

[Niko853]

più che gli esercizi inventati, è il presunto allenamento "intenso" di due ore che mi lascia alquanto perplesso.

[spacchioman31]

grazie per le critiche e le "prese in giro" purtroppo son sempre stato abbastanza disinteressato riguardo la teoria,(leggere non e il mio forte) mi sto sforzando di "comunicare" con gente che spero ne sappia piu' di me..
p.s. riguardo le 2 ore d'allenamento non e una balla , anzi

[blackbart]

mi sono accorto che nell'ultimo mese riesco a sostenere un allenamento molto intensivo che a volte supera anche le 2ore (2h10min. ca.)

Nel frattempo hai anche sollevato qualche peso?

mi alleno in un modo molto "particolare" che purtroppo non riesco a descrivere con le parole,

Bisogna essere degli iniziati. Capisco.

e si, ma purtroppo l' 80% degli esercizi che faccio non hanno un nome vero e propio..(che io sappia) ho pensato tempo fa' di fare una registrazione di qualche mio workout

Puoi provare con l'Ufficio Federale Registrazione Workout.

visto che nella palestra che promuovevo quest'estate il mio trainer ha "copiato" tanti dei miei esercizi x i suoi allievi,e alcuni mi davano del "atleta professionista"

Se ridevano forse non era un complimento.

ma purtroppo non son niente di tutto questo,

Ma va?

ho sempre sperimentato tanti esercizi su di me,, e un giorno li registrero' con un copyright (non si sa mai che potro' far qualche €€€ x arrotondare)

Tranquillo. Ce ne puoi descrivere qualcuno poi, se ci dai l'indirizzo, ti mandiamo due centesimi per ogni serie che facciamo. Per posta.
Promesso, eh...

grazie per le critiche e le "prese in giro"

Prego

purtroppo son sempre stato abbastanza disinteressato riguardo la teoria,

Peccato. Magari scopriresti che qualunque cosa tu pensi di aver inventato è in uso dai tempi della Guerra in Crimea.

(leggere non e il mio forte)

Manco lo scrivere a dire il vero.

[spacchioman31]

@black bart
non mi sembra d'esser stato arrogante o d'aver mancato di rispetto a qualcuno,quindi che senso ha questo tuo sfottere?
si e vero che non ho dato nessun dato concreto riguardo il tipo di allenamento(lo faro' nei prox giorni)pero' i tuoi commenti mi son sembrati un po' eccessivi,
(su qualche nota ti do ragione cmq)

[santib]

Nel frattempo hai anche sollevato qualche peso?

Bisogna essere degli iniziati. Capisco.



Puoi provare con l'Ufficio Federale Registrazione Workout.

Se ridevano forse non era un complimento.

Ma va?

Tranquillo. Ce ne puoi descrivere qualcuno poi, se ci dai l'indirizzo, ti mandiamo due centesimi per ogni serie che facciamo. Per posta.
Promesso, eh...

Prego

Peccato. Magari scopriresti che qualunque cosa tu pensi di aver inventato è in uso dai tempi della Guerra in Crimea.

Manco lo scrivere a dire il vero.

black mi fai morire da ridere
in qs casi ti invitano proprio a nozze

[Manx]

Spacchio....pero' anche tu, apri un 3d dove parli di allenamento "intensivo" (semmai sarà "intenso"...) non dicendoci niente se non che fai esercizi "segreti"...che cosa vuoi che ti si dica? Se provi a descrivere gli ex allora, forse, risparmieremo l'ironia e ti diremo "bravo", oppure "di intenso non ha niente il tuo wo e quegli esercizi li faceva già Fra ***** da Velletri 100 anni fa prima di dire messa"

[blackbart]

quegli esercizi li faceva già Fra ***** da Velletri 100 anni fa prima di dire messa"

Il thread ha del potenziale.

[Claudio M]

Anche a me capita di allenarmi 2 ore sai che novità...x il resto altre chicche

[LARRY SCOTT]

Sentiamo un po', fai un esempio di esercizio inventato...sono curioso