Salve a tutti ragazzi... mi presento, sono Sergio, 25 anni e pratico vari sport, tiro con l'arco, arrampicata su roccia, corsa... il mio obbiettivo è fare tutto quello che mi piace (inteso come sport) senza fossilizarmi su qualcosa...
Ho praticato anche body building l'anno scorso, poi ho dovuto smettere a causa di una frattura multipla e scomposta al polso destro che mi ha tenuto lontano da qualsiasi attività sportiva per mesi...
Il mio problema però non riguarda questo, ma bensì un problema di cifosi che ho alla spalla... vi allego qualche foto cosichè possiate capire meglio la mia situazione...
ora vi chiedo, dato che voglio riprendere a maneggiare un pò i pesi, che tipo di allenamento mi consigliate per far diminuire questa mia cifosi??
ps. ovviamente ho già preso appuntamento con un chinesiologo...
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Ho praticato anche body building l'anno scorso, poi ho dovuto smettere a causa di una frattura multipla e scomposta al polso destro che mi ha tenuto lontano da qualsiasi attività sportiva per mesi...
Il mio problema però non riguarda questo, ma bensì un problema di cifosi che ho alla spalla... vi allego qualche foto cosichè possiate capire meglio la mia situazione...
ora vi chiedo, dato che voglio riprendere a maneggiare un pò i pesi, che tipo di allenamento mi consigliate per far diminuire questa mia cifosi??
ps. ovviamente ho già preso appuntamento con un chinesiologo...
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