Ciao a tutti sono vincenzo ho 23 anni sono alto 1.80 e perso 88 kg..da gennaio a luglio soso passato dal peso di 120 kg a 88...adesso voglio mettere su massa vi do le mie misure
polso 19 cm
vita 89
petto 110
Bicipite 35
spalle 149
vorrei una scheda per mettere massa e magari anche un'alimentazione associata---- grazie datemi una mano pleaseeeeeeeee
polso 19 cm
vita 89
petto 110
Bicipite 35
spalle 149
vorrei una scheda per mettere massa e magari anche un'alimentazione associata---- grazie datemi una mano pleaseeeeeeeee
Commenta