tutto quello che un 17enne ancora in fase di sviluppo non dovrebbe fare in palestra

[fulippo92]

ciao a tutti, vado in palestra ad allenarmi da 6 mesi sono alto 174cm peso sui 68.5 kg , ho messo su circa 7/8kg da quando mi alleno, adesso però ho stoppato un pò con l'alimentazione, e dato che sono ancora in fase di sviluppo volevo sapere tutt ociò che è dannoso per la crescita ecc ......... non vorrei bloccare la crescita o comunque fare caxxate......mi dite tutto quello che un adolescente ancora in svilupo non dovrebbe fare? non ho alcuna fretta di crescere come bodybuilder

[MaLeK]

Quello che non dovrebbe fare una qualsiasi persona che si allena, ovvero pretendere troppo dal proprio corpo e bruciare le tappe prima del dovuto, caricando più di quanto riesca a gestire e senza un buon allenamento alle spalle ad esempio.

Cianti sostiene che l'età migliore per iniziare il BB sia proprio quella puberale, pensa te

[fulippo92]

infatti non essendo proprio serio serio tra allenamenti ed alimentazione ho messo su un bel pò per soli 6 mesi......... ma ad esemprio:
1- posso aver fatto cazzate caricando troppo in quest' arco di tempo?
2- posso ad esempio caricare tanto nei fondamentali e invece andarci piano negli esercizi multiarticolari e isolamento?
3-caricare troppo....piu' di quanto si riesca appunto bloccherebbe la crescita?

[Pippo mio]

no.
no.
no.

[fulippo92]

ma allora non c'è nessuna controindicazione nel bodybuilding in età di sviluppo? nessuna?

[Iach...]

ma allora non c'è nessuna controindicazione nel bodybuilding in età di sviluppo? nessuna?

Le stesse che si potrebbero avere con il calcio,il nuoto,il basket,il pugilato,il rugby e la lotta con le tigri

[Pippo mio]

Le stesse che si potrebbero avere con il calcio,il nuoto,il basket,il pugilato,il rugby e la lotta con le tigri

qui forse qualcuna in più

[Iach...]

qui forse qualcuna in più

si in effetti ...

[Manx]

infatti non essendo proprio serio serio tra allenamenti ed alimentazione ho messo su un bel pò per soli 6 mesi......... ma ad esemprio:
1- posso aver fatto cazzate caricando troppo in quest' arco di tempo?
2- posso ad esempio caricare tanto nei fondamentali e invece andarci piano negli esercizi multiarticolari e isolamento?
3-caricare troppo....piu' di quanto si riesca appunto bloccherebbe la crescita?

molto spesso sono la stessa cosa.

[Leonida]

ma allora non c'è nessuna controindicazione nel bodybuilding in età di sviluppo? nessuna?

suvvia. nessuna. c'è solo da guadagnarci, puoi sfruttare al massimo la tua naturale crescita .

[fulippo92]

non c'è il rischio che se dovessi crescere al livello osseo non cresco piu? questo intendo

[william wallace]

ma santo iddio padre ma che pippe mentali ti fai??? ma magna come si deve, impara cosa vuol dire allenarsi per ottenere uno scopo ben diverso da mostrare la tartaruga in spiaggia e spingi cercando di non strafare!



Una cosa che un 17 enne non dovrebbe fare è QUESTO tuo genere di ragionamenti

[MaLeK]

rep wallace

[eNdy]

non c'è il rischio che se dovessi crescere al livello osseo non cresco piu? questo intendo

si, rischi la morte.

ma dai, allenati e stop

[Pippo mio]

tranquillo

la crescita che potresti avere in questo periodo tra 2 anni te la sogni.