Ciao recentemente ho un problema legato allo stacco da terra classico. Vengo da un periodo in cui ho lavorato a basse rip curando molto la tecnica, sono arrivato a un massimale di 125 kg. Negli ultimi allenamenti nonostante il riscaldamento mi hanno preso delle fitte nella zona inguinale laterale, solo a sinistra. Ho interrotto l'esercizio, non c'è gonfiore e il dolore è passato dopo poco.. Nello squat non mi fa male ( massimale 100 kg sotto il parallelo)..
Vi è mai capitato? Problema fisico o di esecuzione??
Grazie a tutti
Vi è mai capitato? Problema fisico o di esecuzione??
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