Seriee

[energy]

ciao a tutti raga...vorrei sapere secondo voi se c e differenza se faccio un 3x10(mantenendo lo stesso peso) o faccio 1x10 2x8(ovviamente aumentando il peso)? gli esercizi dove dovrei fare queste ripetizioni sonoectoral aperture tirate al mento ecc... obbiettivo aumentare massa
PS raga scusate se lo dico ma nn voglio risposte da proffessori che mi dicono dipende...bisogna vedere....ecc.. ma vorrei una risp semplice e chiara... secondo me e lo stesso.aspetto vostre opinioni.....grz

[giacomo86]

non credo che si possano dare risposte ad una domanda del genere....si dovrebbe vedere la scheda nella sua interezza, l'obiettivo etc....
comunque, se vuoi la mia opinione, non cambia gran che.....ovviamente è una risposta data in via molto generica...

[Marco pl]

ciao a tutti raga...vorrei sapere secondo voi se c e differenza se faccio un 3x10(mantenendo lo stesso peso) o faccio 1x10 2x8(ovviamente aumentando il peso)? gli esercizi dove dovrei fare queste ripetizioni sonoectoral aperture tirate al mento ecc... obbiettivo aumentare massa
PS raga scusate se lo dico ma nn voglio risposte da proffessori che mi dicono dipende...bisogna vedere....ecc.. ma vorrei una risp semplice e chiara... secondo me e lo stesso.aspetto vostre opinioni.....grz

Non cambia niente.