Salve a tutti..
(Mi scuso anticipatamente con gli amministratori se questa domanda è ripetuta da qualche altra parte,ma essendo nuovo del Forum,non ho trovato un topic simile,quindi l'ho ricreato)
Volevo sapere,qualora sia possibile, quanto è importante il riposo per un BBer.Ad esempio,io che faccio palestra 3 volte a settimana,nei giorni di riposo,perchè non devo fare alcun tipo di allenamento?Come reagiscono i nostri muscoli a questo riposo?Che vantaggio abbiamo?
So bene che queste domande potranno sembrarvi stupide, ma sono ancora alle prime armi..e sono pieno di curiosità
Edito PS: è anche vero che in questo sport non si deve prendere niente alla leggera,ed è importante essere a conoscenza di ciò che si fa.
Grazie anticipatamente ragazzi.
(Mi scuso anticipatamente con gli amministratori se questa domanda è ripetuta da qualche altra parte,ma essendo nuovo del Forum,non ho trovato un topic simile,quindi l'ho ricreato)
Volevo sapere,qualora sia possibile, quanto è importante il riposo per un BBer.Ad esempio,io che faccio palestra 3 volte a settimana,nei giorni di riposo,perchè non devo fare alcun tipo di allenamento?Come reagiscono i nostri muscoli a questo riposo?Che vantaggio abbiamo?
So bene che queste domande potranno sembrarvi stupide, ma sono ancora alle prime armi..e sono pieno di curiosità
Edito PS: è anche vero che in questo sport non si deve prendere niente alla leggera,ed è importante essere a conoscenza di ciò che si fa.
Grazie anticipatamente ragazzi.
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