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Sheda massa!!!

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    #1

    Sheda massa!!!

    Ho iniziato da 2 settimane ad anare in palesra...vorrei una scheda x massa sddivisa in tre giorni...ho posato delle foto x vedere la mia base...
    File Allegati
    Tag: Nessuno
    #2
    schede da 0 non si danno da regolamento!ti consiglio di andare nella sezione allenamento:Threads in nota, consigliati. qui puoi trovare molte cose che ti saranno utili per iniziare

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      #3
      datemi un consiglio su qualche scheda

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        #4
        Originariamente Scritto da dennykid Visualizza Messaggio
        datemi un consiglio su qualche scheda

        schede da zero NON si fanno...
        Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...

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          #5
          I primi 6 mesi di allenamento qst è uno tra i vari post che trovi allinterno del trend

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