Salve ragazzi avrei bisogno di un consiglio......ho sempre eseguito lento avanti con manubrio da seduto e con un braccio x volta, siccome nella mia palestra ci sono solo manubri fissi sono arrivato ad un punto di non potere + fare incrementi di 2Kg x volta, ho cominciato a fare il lento con bilanciere e non + seduto.
Ho notato una notevole facilità nell'eseguire l'esercizio con conseguente aumento del carico (200gr) alzato quasi ogni seduta settimanale, secondo voi l'esercizio in questione è Ok o dovrei fare delle variazioni ???
Thanx, Danny
Ho notato una notevole facilità nell'eseguire l'esercizio con conseguente aumento del carico (200gr) alzato quasi ogni seduta settimanale, secondo voi l'esercizio in questione è Ok o dovrei fare delle variazioni ???
Thanx, Danny
Commenta