meglio allenarsi con pesi o a corpo libero???

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  • Hokuto Shinken
    Bodyweb Member
    • Apr 2009
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    #1

    meglio allenarsi con pesi o a corpo libero???

    oggi ho ricominciato ad allenarmi con i pesi..ho fatto petto-tricipiti..dopo 4 mesi che avevo interrotto, nei quali tuttavia ho svolto con frequenza esercizi a corpo libero...se devo essere sincero mi ha fatto un'pò strano utilizzare la panca piana dopo molto tempo..e quasi quasi preferisco gli esercizi a corpo libero, secondo voi quali sono meglio? ci si può allenare solo con esercizi a corpo libero? (trazioni, flessioni, tricipiti alle panche ecc.) avete qualche es da consigliarmi??
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    hai aperto una discussione simile anzi identica IERI! conitnua li'.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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