X Armando

[Gigars]

Ciao, volevo dirti che visto che stai cercando una split che separi trazione e spinta io mi sono trovato bene con questa:

1 Petto, spalle, tricipiti

2 Gambe, schiena, bicipiti

Gli esercizi li conosci meglio di me...

[Armando]

Re: X Armando

Originally posted by Gigars
Ciao, volevo dirti che visto che stai cercando una split che separi trazione e spinta io mi sono trovato bene con questa:

1 Petto, spalle, tricipiti

2 Gambe, schiena, bicipiti

Gli esercizi li conosci meglio di me...

Grazie, ne terrò conto, anche se in un certo senso si avvicina alla mia ultima scheda che ho postato nell'altro "post".

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Armando