knee wraps si o knee wraps no ?

**Leviatano89** · 23-11-2009, 14:36:22

carichi quanto importanti? Hai problemi alle ginocchia?

**disco1982** · 23-11-2009, 15:46:35

sono a 430 di pressa a 45°
e a 170 allo squat

non ho mai avuto problemi, tranne di recente, articolari, al femorale

**Leviatano89** · 23-11-2009, 18:03:37

Originariamente Scritto da disco1982 Visualizza Messaggio

sono a 430 di pressa a 45°
e a 170 allo squat

non ho mai avuto problemi, tranne di recente, articolari, al femorale

squat libero spero... 170 x quante rep?

Comunque se hai problemi al ginocchio, come immaginavo, se usi le fasce devi caricare ancora più peso per chiudere l'alzata.. e non mi sembra il caso se hai problemi.

**Owens** · 23-11-2009, 18:15:34

Anch'io pensavo di doverle usare nonostante i modestissimi carichi, avevo delle fitte alle ginocchia.

***giopal84*** · 23-11-2009, 18:21:50

Originariamente Scritto da disco1982 Visualizza Messaggio

Cosa ne pensate delle fasce di supporto per le ginocchia,
sono utili quando si arriva a lavorare con carichi importanti su alcuni esercizi , tipo pressa o squat .. o posso risparmiarmi questa spesa?

thanks

secondo me sono da usare solo in ottica PL, visto che si lavora spesso con carichi submassimali!! in ottica BB non servono a nulla, imho..

Originariamente Scritto da Owens Visualizza Messaggio

Anch'io pensavo di doverle usare nonostante i modestissimi carichi, avevo delle fitte alle ginocchia.

facci vedere un video del tuo squat, e vediamo come squatti.. molto probabilmente squatti male..

**Leviatano89** · 23-11-2009, 18:33:48

Originariamente Scritto da Owens Visualizza Messaggio

Anch'io pensavo di doverle usare nonostante i modestissimi carichi, avevo delle fitte alle ginocchia.

si ma per usarle bisogna caricare di più.. non è tanto un'ideona..

**Owens** · 23-11-2009, 18:37:52

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

facci vedere un video del tuo squat, e vediamo come squatti.. molto probabilmente squatti male..

Si infatti pensavo fosse questo il problema , purtroppo non ho modo di fare il video almeno per ora, più in la se il problema persiste la compro una videocamera, forse è perchè non spingo abbastanza indietro i glutei, non so.

si ma per usarle bisogna caricare di più.. non è tanto un'ideona..

Ecco appunto avevo sto dubbio per questo non le ho prese e ho fatto bene.