Rematore T-Bar

[Elway]

Mi è stata fatta una scheda che prevede per i dorsali:
Stacchi
Trazioni classiche
Pulley basso
Rematore T-Bar
Lat machine avanti presa inversa

Ora proprio sul rematore T-Bar, dato che ha 3 diversi tipi di presa (orizzontale, diagonale e verticale) come dovrei impugnare la presa per evitare dato che in precedenza faccio il pulley basso con triangolo, di fare quasi lo stesso movimento???

[Manx]

larga? io mi farei poche pippe...toglierei il t bar e farei il rematore bilanciere

p.s. perché non chiedi a chi ti ha proposto la tabella?

[Ten. kawalsky]

Mi è stata fatta una scheda che prevede per i dorsali:
Stacchi
Trazioni classiche
Pulley basso
Rematore T-Bar
Lat machine avanti presa inversa

Ora proprio sul rematore T-Bar, dato che ha 3 diversi tipi di presa (orizzontale, diagonale e verticale) come dovrei impugnare la presa per evitare dato che in precedenza faccio il pulley basso con triangolo, di fare quasi lo stesso movimento???

il rematore t-bar ha l'appoggio per il petto o no? se è la seconda ipotesi io lo toglierei... stressi gia la schiena con gli stacchi, fatti le trazioni classiche, e magari una lat machine con triangolo... un'altra sessione inizi con rematore col bilanciere, trazioni presa stretta e lat larga

[Manx]

il rematore t-bar ha l'appoggio per il petto o no? se è la seconda ipotesi io lo toglierei... stressi gia la schiena con gli stacchi, fatti le trazioni classiche, e magari una lat machine con triangolo... un'altra sessione inizi con rematore col bilanciere, trazioni presa stretta e lat larga

ottimissima macchina il t bar con appoggio...zero cheating (cosa che si vede invece fare a go go...col t bar libero )

[Ten. kawalsky]

ottimissima macchina il t bar con appoggio...zero cheating (cosa che si vede invece fare a go go...col t bar libero )

beh il cheating nel rematore ci sta sempre un pochino , tecnica rischiosa però se lo fai dopo aver fatto gli stacchi con la bassa schiena gia indolenzita

[the_drifter]

fico il t-bar, fa molto HC.

io farei una cosa: cambierei l'impugnatura al pulley piazzandoci la barra larga neutra.
e sul t-bar ci metti il triangolo.

[paul1987]

quoto the drifter

[Elway]

il rematore t-bar ha l'appoggio per il petto o no?

Si, è come se fosse una panca angolata sui 30°-45°, dove metti i piedi bloccati su appositi fermi e ti stendi totalmente in diagonale sulla panca arrivando ad appoggiarci tutto il corpo fino allo sterno....

fico il t-bar, fa molto HC.
io farei una cosa: cambierei l'impugnatura al pulley piazzandoci la barra larga neutra.
e sul t-bar ci metti il triangolo.

Sul t-bar non ci posso mettere niente, in quanto come detto ha già le sue tre diverse impugnature per lato: orizzontale, diagonale e verticale....

Il rematore blianciere o manubri avevo intenzione di inserirlo nella prox scheda, per cui mi interessava sapere la storia dell'impugnatura in considerazione del pulley basso

[Manx]

ripeto: poche pippe , la macchina che hai va benissimo. Puoi fare anche ogni serie con una impugnatura diversa.

[the_drifter]

Sul t-bar non ci posso mettere niente, in quanto come detto ha già le sue tre diverse impugnature per lato: orizzontale, diagonale e verticale....

ah, ma stiamo parlando della macchina...io avevo capito il t-bar con bilanciere imperniato.

quoto manx...poche seghe, hai la fortuna di avere una macchina eccellente.