pompa la testa

[cerberoone]

Salve sono un novizio del body building ma gia con pochi mesi ho avuto ottimi risultati per quanto riguarda l'incremento della forza...
il quesito che pongo è questo:
ieri mentre effettuavo lo stacco da terra con il mio personal trainer in modalità rest e pause ho avvertito un pompaggio (per cosi dire) della testa tutti sostengono che sia dovuto ad un momento di stanchezza o bassa pressione....che dite???

[GOHARD79]

anche matt ha il tuo stesso problema

[MOSTMUSCULAR 85]

Che vuol dire pompaggio della testa? Se è bassa pressione come hai potuto sentire pump (alla testa poi )?
Comunque mi segno,appena arriva matt ti saprà dare sicuramente una spiegazione

[Drakul]

Chiedi a matt.. lui ne sa qualcosa del pumping head..

[Matt10]

ragazzi arriva l'esperto

[cerberoone]

infatti io non so a cosa è imputabile questo pompaggio chiedevo pareri perche in effetti io ho preso paura perche pensavo alla pressione alta.....help mi please

[Drakul]

ragazzi arriva l'esperto

Ci esplichi, la prego..

[MOSTMUSCULAR 85]

infatti io non so a cosa è imputabile questo pompaggio chiedevo pareri perche in effetti io ho preso paura perche pensavo alla pressione alta.....help mi please

Ma in esercizi come lo stacco c'è un aumento della pressione per lo sforzo ed è normale che i vasi sanguingi si riempiano di sangue. Ad esempio se tu provassi a fare lo stacco con il mal di testa dopo 5 ripetizioni è come se ti avessero data una bastonata sulla testa per il male che senti

[cerberoone]

quindi non mi debbo preoccupare??? è nella norma!!?!??!

[malfa81]

Ma in esercizi come lo stacco c'è un aumento della pressione per lo sforzo ed è normale che i vasi sanguingi si riempiano di sangue. Ad esempio se tu provassi a fare lo stacco con il mal di testa dopo 5 ripetizioni è come se ti avessero data una bastonata sulla testa per il male che senti

si..si..... squat e stacco sono movimenti copmplessi e dinamici (sposti quasi tutto il corpo...) e l'aumento della pressione sangunea è rapidissima e molto elevata...è come quando fai i 100 metri al massimo...senti la testa "Pulsare": in effetti è il sangue che viene pompato a grande pressiene e dilata i vasi sangunei!!

[cerberoone]

che dire grazie a tutti

[MOSTMUSCULAR 85]

quindi non mi debbo preoccupare??? è nella norma!!?!??!

In teoria l'aumento di pressione avviene,bisogna poi vedere quanto è forte questo aumento di pressione. Se l'aumento pressorio durante lo sforzo fisico è nella normalità non c'è problema,se è troppo elevato alla lunga può portare anche a problemi seri.