Ciao a tutti sono Alex (Alexdu in questo forum :P) volevo avere dei vostri consigli su come iniziare la mia dieta (dato che non l'ho mai fatto prima essendo nuovo nel settore), cosa vi serve sapere di me per sapere come aiutarmi ad impostare la mia dieta?
Io attualmente sono alto 205cm (gioco a basket :P) e peso all'incirca 85/89 Kg dipende ovviamente da quanto mangio :P
Adesso volevo sapere dato che quest'anno sarà faticoso l'allenatore ci porterà anche in palestra ma leggendo qua sul forum se non si abbina una dieta giusta non serve a nulla andarci giusto??
Quindi chiedo il vostro aiuto


Io attualmente sono alto 205cm (gioco a basket :P) e peso all'incirca 85/89 Kg dipende ovviamente da quanto mangio :P
Adesso volevo sapere dato che quest'anno sarà faticoso l'allenatore ci porterà anche in palestra ma leggendo qua sul forum se non si abbina una dieta giusta non serve a nulla andarci giusto??
Quindi chiedo il vostro aiuto




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