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E' davvero così importante utilizzare il Cronometro ? Molto spesso nelle Palestre notiamo che ci sono i secondi di riposo tra una ripetizione e l'altra. Ho letto il sondaggio che è stato fatto qui sul forum ma vorrei capire se è davvero indispensabile il suo utilizzo.
Cosa cambierebbe se anzichè 20' iniziassi la ripetizione dopo 40' o 60' ?
Una cosa è conoscere la strada giusta, altra cosa è imboccarla...
If for the world you are not anybody, think that for someone you are the world...
E' stato già detto tutto nel sondaggio, quindi chiudiamo
A parità di carico e di volume un rest di 40" anzi che di 60" permette di alzare l'intensità di lavoro. Leggi le discussioni in rilievo e usa la funzione search.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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