si si infatti ieri ho proprio esagerato co sto petto...facevo sempre 70 al macchinario ieri ho messo 80 ma mi sentivo la forza...pero' cavolo quanto e' importante la respirazione...pero' a quei sforzi la respirazione e' difficile da controllare....
Fitta alla testa per lo sforzo....
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ragazzi calma però... leggendo questi post sembra quasi che sia normale avere delle fitte alla testa quando lo sforzo è pesante... NON E' COSI'... può succedere, ma è da evitare, pensi che il problema sia la respirazione? bhè, se è così, d'ora in poi poni maggiore attenzione a questo particolare... dici che in sforzi intensi è difficile controllare la respirazione, invece devi vederla nella maniera opposta... una corretta respirazione, ti permette di alzare di più, o di farlo per più rep... evitanto questi effetti collaterali di sicuro poco gradevoli...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da Darksphere Visualizza MessaggioIdem, a me è sempre capitato all'ultima ripetizione della serie più pesante della panca piana..
Nel tuo caso il mal di testa rimane anche nei giorni successivi o scompare subito dopo?
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioragazzi calma però... leggendo questi post sembra quasi che sia normale avere delle fitte alla testa quando lo sforzo è pesante... NON E' COSI'... può succedere, ma è da evitare, pensi che il problema sia la respirazione? bhè, se è così, d'ora in poi poni maggiore attenzione a questo particolare... dici che in sforzi intensi è difficile controllare la respirazione, invece devi vederla nella maniera opposta... una corretta respirazione, ti permette di alzare di più, o di farlo per più rep... evitanto questi effetti collaterali di sicuro poco gradevoli...
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pigna, anche a me, soprattutto col caldo, dopo alcuni ex come stacchi o squat fatti pesantemente vengono gli svarioni, ma 10 secondi... una fitta alla testa come quella di sallivan non è normalele cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiopigna, anche a me, soprattutto col caldo, dopo alcuni ex come stacchi o squat fatti pesantemente vengono gli svarioni, ma 10 secondi... una fitta alla testa come quella di sallivan non è normale
Però ho un dolore tipo cervicale, che dopo qualche istante (e qualche buona respirazione) passa.
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiopigna, anche a me, soprattutto col caldo, dopo alcuni ex come stacchi o squat fatti pesantemente vengono gli svarioni, ma 10 secondi... una fitta alla testa come quella di sallivan non è normale
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Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza MessaggioNemmeno a me è mai venuta alcuna fitta alla testa, giramenti e nausea a iosa, ma mai fitte del genere!
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Originariamente Scritto da pina colada Visualizza MessaggioAh, allora non sono la sola..
Arnold (esagerando come al solito) diceva che era normale vomitare in palestra per lo sforzo
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Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza MessaggioNo no tranquilla Pina!
Arnold (esagerando come al solito) diceva che era normale vomitare in palestra per lo sforzo
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insomma, io non la vedrei come una cosa tanto normale, anzi.......
un ragazzo che si allenava in una palestra che frequentavo ha accusato gli stessi sintomi: fitte alla testa, ha vomitato in palestra.......ecco il giorno dopo era in coma. avevo già parlato di questa cosa qualche mese fa in un post dedicato.
insomma, questi sintomi non li prenderei troppo sottogamba.
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