grasso localizzato pettorali

**Leviatano89** · 14-06-2009, 13:30:10

dieta.. e cardio. Non esiste il dimagrimento localizzato, se vuoi perdere grasso lo devi perdere ovunque.

**Manx** · 14-06-2009, 13:42:15

Originariamente Scritto da pampixx Visualizza Messaggio

ciao a tutti ragazzi, io ho il problema che ho grasso localizzato sui pettorali, che nonostante gli sforzi non sono riuscito ad eliminare, non sono magro, quindi un pò di grasso ci stà, ma quello localizzato sul pettorale è eccessivo. mi alleno 4 5 volte la settimana, come pettorali vario di mese in mese, in questo periodo l'allenamento pettorale prevede parallele, panca piana, poi un esercizio che non so come si chiama, sarebbero le prese di Arnold (quelle che lui usa per i dorsali ma usati per i pettorali) scusate la confusione in sostanza sarebbe una rotazione con manubri,tutto in 4 serie da 6/8 ripetizioni, cosa consigliate???grazie

puoi spiegare meglio questo esercizio? cmq non ci si allena "4-5 volte" a settimana, o ti alleni 4 volte o 5... la programmazione deve essere maniacale per garantire il giusto recupero dei gruppi sinergici.

**-Maccio-** · 14-06-2009, 13:46:33

Non è che si tratta di ginecomastia o pseudo-ginecomastia?
Dov'è localizzato questo grasso esattamente? E' uniforme o magari è presente sopratutto nella zona vicina ai capezzoli?

**Manx** · 14-06-2009, 13:58:05

Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio

Non è che si tratta di ginecomastia o pseudo-ginecomastia?
Dov'è localizzato questo grasso esattamente? E' uniforme o magari è presente sopratutto nella zona vicina ai capezzoli?

oppure lipomastia.