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Succede anche a voi che i pettorali, sono gli unici muscoli che fanno sempre male il giorno dopo???? Se si, perchè??? Gli altri muscoli, per esempio, si fanno male, ma non in modo eccessivo come loro... poi un'altra cosa, è normale, che dopo aver fatto i pettorali, il giorno dopo si prova un dolore ai dorsali???
[...] Lasciate stare lo sport come professione. Lo sport fa soffrire e puzzare. Ragazzi,è meglio pensare che puzzare. (APOLLO CREED) [ROCKY - 1976]
no intendevo dire che l'arco della schiena è ampio....fai la panca piana con la schiena perfettamente aderente alla panca o con la schiena fai un arco cosi da far toccare solo all'osso sacro e alle spalle la panca?
no intendevo dire che l'arco della schiena è ampio....fai la panca piana con la schiena perfettamente aderente alla panca o con la schiena fai un arco cosi da far toccare solo all'osso sacro e alle spalle la panca?
A scusami, non avevo capito... cmq ho la schiena perfettamente aderente alla panca, forse piego un pò la schiena quando sto in cedimento... è quella l'effettiva causa???
Cmq, perchè i pettorali, fannno così male???
[...] Lasciate stare lo sport come professione. Lo sport fa soffrire e puzzare. Ragazzi,è meglio pensare che puzzare. (APOLLO CREED) [ROCKY - 1976]
in teoria se facessi piu arco dovresti avere i dolori ai dorsali....comunque il fatto che il petto ti faccia piu male potrebbe essere una cosa tua....forse pero bisognerebbe vedere la tua scheda prima di giudicare magari fai piu esercizi o piu ripetizioni o semplicemente è il muscolo che ti piacerebbe ingrossare di piu e percio ti impegni di piu...
per i dolori ai dorsali può capitare, specie come hai detto tu se ti sforzi di schiena quando stai per cedere...per quanto riguarda invece il dolore ai pettorali dopo l'allenamento, penso sia dovuto al fatto che essendo muscoli ampi, si fanno più esercizi al fine di allenarli in maniera corretta...è solo una mia ipotesi sia chiaro...
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