ciao raga
cosa ne pensate di questa periodizzazione?
il mio scopo è metter su un po' di muscoletti (in realta' sto per iniziare una bella bodyrecomp)
mi alleno 5 volte a settimana
3 muay thai
2 palestra
weight training - mixed martial arts training
cosa ne pensate di questa periodizzazione?
il mio scopo è metter su un po' di muscoletti (in realta' sto per iniziare una bella bodyrecomp)
mi alleno 5 volte a settimana
3 muay thai
2 palestra
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