Salve a tutti, sono nuovo del Forum.
Ho 16 Anni, quasi 17. Ho una buona massa su tutto il corpo, e sono anche magro, ma c'è quello strato di pancetta che mi copre gli addominali da un fastidio tremenda, e rovina tutto il fisico molto sviluppato.
Io pratico palestra e nuoto, ora ho smesso di fare un per un pò palestra, la incomincierò a settembre, Quindi per ora pratico nuoto, ma a casa oltre a questo faccio flessioni ed Addominali.
Se tiro quel poco strato di grasso l'addome, è molto sviluppato, quindi vi chiedo, come fare per asciugare il grasso, premetto di mangiare bene, seguo una dieta fatta dal mio Istruttore. Se corro e nuoto, tonifico l'Addome?? E' c'è qualche esercizio per tonificare???
Un grazie anticipato a tutti.
Ho 16 Anni, quasi 17. Ho una buona massa su tutto il corpo, e sono anche magro, ma c'è quello strato di pancetta che mi copre gli addominali da un fastidio tremenda, e rovina tutto il fisico molto sviluppato.
Io pratico palestra e nuoto, ora ho smesso di fare un per un pò palestra, la incomincierò a settembre, Quindi per ora pratico nuoto, ma a casa oltre a questo faccio flessioni ed Addominali.
Se tiro quel poco strato di grasso l'addome, è molto sviluppato, quindi vi chiedo, come fare per asciugare il grasso, premetto di mangiare bene, seguo una dieta fatta dal mio Istruttore. Se corro e nuoto, tonifico l'Addome?? E' c'è qualche esercizio per tonificare???
Un grazie anticipato a tutti.
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